スタバに恋した男が綴る、けっこうマジなダイエット情報

妻の罵詈雑言のおかげでダイエットに成功しました(笑)体験談や話題のダイエット法をまとめてます。

緑茶ダイエットでタンニンとカテキンを摂取して効率よく脂肪を分解しよう

日本人に愛飲されている緑茶。私の住む愛知県の隣の静岡県は日本で一番のお茶の生産地です。ちなみに2位は鹿児島県。そんな緑茶ですがダイエット効果を見込める成分も含んでいます。 茶の大胡 やぶきた静岡深むし茶 200g 出版社/メーカー: 茶の大胡 発売日: …

カロリーダイエットの成功例、3ヶ月で19kg痩せたK君の話

知り合いのK君は35歳。仕事は金融関連。ちょっと前に結婚して幸せそうな結婚生活を過ごしている好青年。彼とは仕事の関係で1~2ヶ月に一度会っているんだけど、この前会ったらけっこう痩せたように見えた。奥さんとなにかあったのかな・・・

黒豆ダイエットでサポニンとアントシアニンを摂取して肥満を予防しよう

黒大豆、通称黒豆。そんな黒豆をベースにしたダイエットが有名になったのは、安田大サーカスのHIRO君が試したからです。なんといっても彼のピーク時の体重は 150kg オーバーでしたから。

西野カナさんのダイエットしながら食生活を見直して、効果を最大にする方法

西野カナさんのダイエット法は、「寝る6時間前に食事をしない」というダイエット法です。つまり夕食の時間を早めるってことです。これは私も実践中なので効果は保障できます。一番のネックは空腹感に耐えられるかどうかですね。 Love Place アーティスト: 西…

漢方ダイエットで減食療法、食欲を抑えて体重を減らそう

最近まわりに漢方ダイエットを始める人が増えてきた。 知り合いとその妻。 別の知り合いの妻。

カロリーを気にしていないダイエット中の人が、知らないうちにスタバで太る理由

今日はスタバで書いてます。 ドリップコーヒーと一緒にVIAのローストとイタリアンを1個ずつ購入。 ポイントは只今、33ポイント。 あと17個でVIA 12本入りがもらえます!

レモンの皮で中性脂肪を抑えよう!中性脂肪値を低くする2つの方法

三重大大学院の教授により、レモンの皮に含まれるエリオシトリンに 血液中の中性脂肪を抑える働きがあることがわかりました。

ダイエットパスタレシピ パプリカとひき肉のペペロンチーノとサラダ

今日のお昼は、お約束のパスタ。 カラフルな野菜が食べたいな~ってことでパプリカを使うことにしました。 本日の仕入れはこちら。

ダイエットしてる人の一日の食事内容

そういえば、私の一日の食事について書いたことないな~、 ということで、ヒジョーにつまらない内容になるということを 本人が十分理解した上で書くことにしました。

身体や栄養について正確に理解し、健康的に痩せるためのダイエット本

ダイエットを始めようと思って、 自分に合うダイエット本を探す人は多いと思う。 実際にAmazonでダイエット関連の本を検索すると、 いろんな本が販売されている。

レモンの皮のダイエット成分をレモンピールで効率よく摂取する

レモンといえばビタミンC。 というくらい、レモンはビタミンCの代名詞となっています。 ご存知でしょうか。

レモンの皮ダイエット!エリオシトリンで中性脂肪を抑制して肥満を予防しよう

レモンの皮で中性脂肪を抑制できるっていう発表がありましたね。ご存知でしょうか。

簡単ダイエットレシピ 大人のペペロンチーノ

先週に引き続き、今日のお昼も一人で食べることになったので、 「さて、今日は何パスタを作ろうかな~」と、 なんのヒネリもなく今日もパスタを作ることにした。

男性はお腹ダイエットを始める前に、内臓脂肪レベルの平均値を知っておこう

「最近、腹がでてきちゃってさ~」 というあなた。 原因を教えましょうか?

急激なダイエットに伴う精神疾患のリスクと、神経性無食欲症になる危険性

あなたの周りに身体は痩せこけてガリガリなのに、 「私デブだから、もっと痩せないと」って、 真顔で言う人いない?

簡単ダイエットレシピ 生ハムとほうれん草のパスタ

今日のお昼を一人で食べることになったのでメニューを考えた。 昼のメニューを自分で考えると、 8割以上の確率でパスタになるんだよな~。

冬のダイエットウォーキングの寒さをしのぐ UNIQLO のウォームパンツ

もうすぐ2月ですね。 50近くにもなると1月の青空を見て、春を感じるようになってきました。

堀江貴文さんが30kg痩せた、誰でもできる簡単ダイエット

堀江貴文さん、通称ホリエモン。 でも、ホリエモンって彼が太っている頃についた名称だからね~。 今の体型だったらもしかしたら、 ホリエモンとは呼ばれなかったんじゃないか。 かもしれないと思ったりする。

ダイエットで急激な食事制限をすると、口臭・体臭がキツクなる原因はケトン臭

ダイエットを始めるのはいいけれど 運動ナシでいきなり急激な食事制限だけを始めると 嫌な思いをすることになる。 特に女性は。 だって・・・

効率よく体重を落とすのに最適な食事法を教えます

体重を落とす食事について簡単にまとめてみました。 まずハッキリさせておきたいのが、 「日常の生活スタイルを変えずに食生活だけで体重を落としたい」 のなら、

男のポッコリお腹周りダイエットを成功させるための、高タンパク低カロリーのパスタレシピ

いくつになっても若々しく見られるために、 お腹周りの贅肉はしっかり管理しておきたいところです。 あなたのお腹は大丈夫?

OXY ELITE proの成分で気になるバウヒニアプルプレアL

私的見解としてOXY ELITE proの成分で気になるのはバウヒニアプルプレアLだ。 なんでもバウヒニアプルプレアLは特別なエキスらしくその効果は・・・

スタバのSNSギフトチケットの内容と注意点

スタバのオンラインギフトチケットが、 1月15日から正式に発売されましたね。 名称は、Starbucks e-Gift

ダイエットに不可欠な便秘解消にはイサゴール便秘サプリが効果的

せっかくダイエットを始めても便秘だと効果は半減です。 食べて出す! これがダイエットの基本です(笑) でもやっぱり便秘で悩む人って多いんですよね・・・

ハンバーガーを毎日食べると大金持ちになれる!アンチダイエット?

あなたの周りには、おデブちゃんでお金持ちの人やお金に困っていない人はいますか? 私の周りにはいません。 でも・・・

西野カナさんのダイエット法の成功確率を高める低GIの果物

西野カナさんのダイエット法は、 「寝る6時間前に食事をしない」です。 つまりできるだけ早い時間に夕食を済ませるってやり方。 これからダイエットをする方は・・・

スタバのVIAを最安値で購入する方法

スタバフリークなら誰もが知っている VIA(ヴィア) アメリカでは2009年から、日本では2010年の4月から発売されました。 意外と最近なんです。 知ってました?

緑茶ダイエットの効果とカテキンの副作用について

お茶ダイエットの中でもポピュラーなのが緑茶ダイエット。「日本人にはやっぱり緑茶」って、言う人も多いですよね。

ハンバーガーがダイエットの敵って本当?

あなたは、ハンバーガーって聞くとなにをイメージするだろうか。 ハンバーガーの複合検索ワードをインターネットで調べてみると、今だと・・・

お腹ダイエットを簡単に成功させる3つのポイント

あなたのお腹は出ていませんか? もしかしてすでに諦めた状態とか(笑) ぽっこりお腹は見た目もカッコ悪いし・・・

スタバのドリンクメニューカロリー一覧

スタバのドリンクメニューの一部のカロリーをまとめました。 2016年1月6日現在の公式サイトのデーターです。

スタバのフードメニューカロリー 一覧

スタバのフードメニューの一部のカロリーをまとめました。 2016年1月5日現在の公式サイトのデーターです。 ※ ギフトパックは除く

ダイエットに一番適している運動はウォーキングです

ダイエットメニューの食生活に慣れてくると、さらに健康的に痩せたい欲求がでてきます。 このステージにくると・・・

水ダイエットって危険?いえいえ正しい方法を実践すれば大丈夫!

水ダイエットが人気ですね。 あなたの周りにもミネラルウォーターを意識して 飲んでいる人いませんか。 「水ダイエットって水を飲むだけでしょ!」って、 思っている人がいますがちがいます。 注意点がいくつかあります。 その注意点とは・・・

メンズ向け簡単ダイエット!BMAL1を理解した食事方法は効果抜群

歳をとればとるほど体重をキープできる人は少ない。 体型は引力には勝てないから別として、 40歳までそこそこ維持できた人でも 40歳を過ぎたら太っちゃったなんてのはよくあること。 だから私の場合・・・

OxyELITE Pro のダイエット成分はレアすぎて危険だった

ダイエット食品を摂取して痩せるのは嬉しいかもしれないが、死んでしまったら元も子もない。 というのも・・・

酵素ダイエットの効果とメリット・デメリット

酵素ダイエットの効果は健康を維持しながら、適正な体重を維持できることで実感できます。 なんだかもっともらしいけど、 どんなダイエット法もそうですね(笑) 酵素ダイエットって大雑把に言えば 食生活の改善みたいなもんです。

酵素ダイエットの効果を高めるための基礎知識

酵素ダイエットが流行っていますね。 そもそも酵素とは体内で作られる分子のこと。 なぜ酵素が大事なのか、あなたはご存知でしょうか?

西野カナ流ダイエット方法の効果を徹底検証!

若い女性に超人気な女性アーティスト、西野カナさん。本人も詩もいたって自然体なところが人気の秘密なんでしょうか。彼女、三重県出身だからなのか若干関西弁が入るんですよね~。そんな彼女は以前、ストレス太りを経験したこともあるんです。 LOVE STORY …

スタバ2014の福袋を販売店舗で予約する?

スタバフリークには待ち遠しい時期になりましたね。 そう、毎年恒例の福袋の発売! ネットで調べると早速いろんなキーワードで検索されています。

簡単ダイエット食品で体重を10%落とす方法

世の中にはダイエット食品と呼ばれる製品が無数にある。 ・ダイエットスープ ・ダイエットシェイク ・ダイエットサプリ

徳井の低炭水化物ダイエットから学ぶメリットとデメリット

チュートリアルの徳井義実さんが、自身の番組のためにダイエットに挑戦しましたね。目的は彼がモデルのアンダーウェアのショーに出演するためらしいです。結果は・・・

ダイエットアプリのシンプルダイエットで体重を管理する

ダイエットが順調に進んでくると体調がすこぶるよくなってくる。 まず目覚めがよくなる。 そして集中力が高まる。 ホント、いいことづくめ。 するとさらに体重管理に拍車がかかってくる。

今日から自宅で簡単にできる!短期間で効果を実感できるダイエット法

ダイエットしたいからジムに行きたいんだけど、お金がかかるしなぁ・・・ 痩せたいから食生活を見直したいんだけど、栄養のこととか詳しくなくて・・・ あなたはそんな悩みをお持ちじゃありませんか?

コーヒー音痴なスタバ愛好家って、実はカフェイン中毒という事実

ほぼ毎日のように行っているスターバックス。 数種類持っているご当地タンブラーで、お決まりのドリップをいただく。 サイズはトール。 昔からコーヒーは好きだったけれど、 こんなにおなじコーヒーにハマッたのは生まれて初めて。 スタバといえば・・・

痩せるのも太るのもあなたの選択の結果です

ある人が人生についてこう語った。 「人生は選択の連鎖」だと。 ダイエットもまさしく選択の連鎖と言える。 痩せにする?それともデブにする?

ダイエットで成功したかったら、体重じゃなくてメンタルをコントロールすること

私は11kgのダイエットを経験した。 ただ、数字だけ見れば世の中にはもっと痩せた人は たくさんいる。 たとえば・・・