今はGW。仕事によっては連休の人も多いですよね。こういう連続休暇の機会って1年に数回あります。普段なかなかダイエットできない方は、お正月やGW、お盆期間を利用してプチ断食に挑戦してみてはいかかでしょうか。

ダイエットに関心があるとよく耳にするのが酵素。その存在は、「酵素がなければ私たちは生きていけない」とまで言われるほど。酵素の働きは食物を消化分解する他にも、呼吸・運動・思考・自然治癒力などにも影響を与えています。

もともと海外では貴重な食材として扱われてきたドライフルーツ。保存食としても大切な役割を果たしてきました。日本では干し柿が有名です。

縄跳びダイエットを始める人が年々増加中です。縄跳びさえあれば簡単にできる手軽さと、カロリーを想像以上に消費するハードさが、身体を効率よく絞りたいダイエッターに支持されています。

5:2ダイエットって聞いたことありますか。別名the fast diet。これはイギリス発のダイエット法のこと。健康的に痩せることができるので海外セレブの間でも人気の高いダイエットなんです。ジェニファー・ロペスやビヨンセ、ミランダ・カーなどが実践したこと…

ダイエットを始めると必ず経験する停滞期。ここさえ乗り切れば夢の目標数値まで届くんだけど、想像以上に長く感じるから断念する人が多いのも事実。

aqualx ( アクアライクス ）って聞いたことありますか。液体注射の名前なんですが、どんな注射なのかというとダイエッターには嬉しい、脂肪をトイレで流してくれるという役割の注射なんです。

昨年から自分で料理をするようになったんですが、もともと凝り性な性分もあってか調味料とかこだわっちゃうんですよね。料理というと欠かせないものの一つが油。ダイエットに適した油と適していない油があるのはご存知でしょうか。

断食がけっこうポピュラーなダイエット法の一つになってきましたね。断食は本来、痩せるためというより身体の中の溜まった老廃物を出すといった、デトックス的な意味合いのものですが、そこはおいておくとして。

ポッコリお腹をダイエットしたい男性は多いですよね。普段何もしていないと歳をとるにつれてお腹周りが少しずつ膨らんできて、3年後にあなたのお腹は・・・

スポーツジムに通って身体を鍛えたり有酸素運動をしてるという人は多い。私も昔は通っていたことがあります。でもこれから通うことは二度とないですね。今日はその理由をお話します。

ダイエットしてる人が食事の時に気をつけているのが食べる順番。まずは野菜からという程度なら知ってる人は多いのでは。

アロマテラピーで香りを楽しんでいる人って多いですよね。私はいつも無印製品を買っています。アロマテラピーって香りを楽しむだけじゃありません、ダイエットにも使えます。

ツボを押されるとなんだか気持ちよく感じるものです。全身の各箇所にあるツボですがダイエット効果のあるツボもあります。

あなたの周りに過食気味の人はいませんか。それこそもういつ見てもなにか食べてる人、いつも食べ過ぎている人。こちらからすると、「どうしてそんなに食べるの？」って思いますが、当の本人には意外と自覚症状がありません。だから食べ過ぎるんですが。過食…

深イイ話でも紹介された睡眠ダイエット、このダイエット法なら寝るだけだからダイエット3日坊主の方にもできるんじゃないでしょうか。やり方はいたって簡単です。夜0時～朝7時まで寝るだけ。どうでしょう。

日本人に愛飲されている緑茶。私の住む愛知県の隣の静岡県は日本で一番のお茶の生産地です。ちなみに2位は鹿児島県。そんな緑茶ですがダイエット効果を見込める成分も含んでいます。 茶の大胡 やぶきた静岡深むし茶 200g 出版社/メーカー: 茶の大胡 発売日: …

知り合いのK君は35歳。仕事は金融関連。ちょっと前に結婚して幸せそうな結婚生活を過ごしている好青年。彼とは仕事の関係で1～2ヶ月に一度会っているんだけど、この前会ったらけっこう痩せたように見えた。奥さんとなにかあったのかな・・・

最近まわりに漢方ダイエットを始める人が増えてきた。 知り合いとその妻。 別の知り合いの妻。

そういえば、私の一日の食事について書いたことないな～、 ということで、ヒジョーにつまらない内容になるということを 本人が十分理解した上で書くことにしました。

レモンの皮で中性脂肪を抑制できるっていう発表がありましたね。ご存知でしょうか。

「最近、腹がでてきちゃってさ～」 というあなた。 原因を教えましょうか？

あなたの周りに身体は痩せこけてガリガリなのに、 「私デブだから、もっと痩せないと」って、 真顔で言う人いない？

もうすぐ2月ですね。 50近くにもなると1月の青空を見て、春を感じるようになってきました。

堀江貴文さん、通称ホリエモン。 でも、ホリエモンって彼が太っている頃についた名称だからね～。 今の体型だったらもしかしたら、 ホリエモンとは呼ばれなかったんじゃないか。 かもしれないと思ったりする。

ダイエットを始めるのはいいけれど 運動ナシでいきなり急激な食事制限だけを始めると 嫌な思いをすることになる。 特に女性は。 だって・・・

体重を落とす食事について簡単にまとめてみました。 まずハッキリさせておきたいのが、 「日常の生活スタイルを変えずに食生活だけで体重を落としたい」 のなら、

いくつになっても若々しく見られるために、 お腹周りの贅肉はしっかり管理しておきたいところです。 あなたのお腹は大丈夫？

私的見解としてOXY ELITE proの成分で気になるのはバウヒニアプルプレアLだ。 なんでもバウヒニアプルプレアLは特別なエキスらしくその効果は・・・

せっかくダイエットを始めても便秘だと効果は半減です。 食べて出す！ これがダイエットの基本です（笑） でもやっぱり便秘で悩む人って多いんですよね・・・