2014-04-09から1日間の記事一覧

フラフープで簡単ダイエット！インナーマッスルが鍛えられて骨盤矯正、腰痛改善に効果アリ

フラフープでダイエットする人が増えています。人気の秘密はぽっこりお腹に効果が高いこと。人前で腰をくねくねするのはちょっと恥ずかしいけれど、一人でも部屋でDVDを見ながらやれる手軽さがいいですよね。