スタバに恋した男が綴る、けっこうマジなダイエット情報

妻の罵詈雑言のおかげでダイエットに成功しました(笑)体験談や話題のダイエット法をまとめてます。

顔のむくみを改善して身体も顔もダイエットしよう!お酒を飲み過ぎた時の対処法

 

朝起きたら、いつもより顔が一回り大きくなっていたり、目が腫れぼったく感じたことはありませんか?お酒をたくさん飲んだ翌朝や睡眠不足な朝は、特に顔のむくみを感じることが多いと思います。

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蒸し野菜でビタミンを効率よく摂取、ご飯との置き換えダイエットで便通を改善

 

蒸し野菜を食べていますか。野菜嫌い人には特におススメの調理法です。なんといっても野菜を最も多く摂ることができる調理法ですから。

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ココナッツオイルでダイエット効果、飽和脂肪酸の働きで効率よくエネルギーを燃焼しよう

 

ダイエット中は油というキーワードに敏感になります。だって油イコール太りそうなイメージがありますから。でもすべての油がダイエットの天敵ではありません。油の中には海外セレブがダイエットに使う油もあるんです。

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