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スタバに恋した男が綴る、けっこうマジなダイエット情報

妻の罵詈雑言のおかげでダイエットに成功しました(笑)体験談や話題のダイエット法をまとめてます。

トマトダイエットはリコピンや13-oxo-9の働きが肥満予防と美容に効果アリ

バナナマンの日村さんが試したことで一躍有名になったトマトダイエット。とは、いっても、彼のその後の姿を見ると、トマトダイエットのマイナスイメージを高めていると言えなくもないですが(笑)

グリーンスムージーダイエットの植物繊維効果で便通を改善 レディーガガは体重13kg減

グリーンスムージーダイエットをご存知でしょうか。グリーンスムージーのグリーンは生の緑の葉野菜の意味。葉野菜とフルーツを4:6の割合にしてミキサーで混ぜ合わせたものがグリーンスムージーです。

ジェニー・クレイグダイエットで栄養バランスの取れた食事を摂って健康的に痩せよう

ジェニー・クレイグって聞いたことありますか。アメリカで流行っている2大ダイエットの一つです。歌手のマライアキャリーが30kg近く痩せたことで一躍有名になりました。 グレイテスト・ヒッツ アーティスト: マライア・キャリー,トレイ・ロレンツ,Jay-Z,ウエ…

ウエイト・ウォッチャーズで摂取カロリーをコントロールしてダイエット効果を高めよう

ジェニファー・ハドソンをご存知でしょうか。アメリカ出身の歌手であり女優です。映画のデビュー作はドリームガールズ、歌手のデビュー曲は Spotligh です。 ジェニファー・ハドソン アーティスト: ジェニファー・ハドソン,リュダクリス,T-ペイン,ファンテイ…

アルカリ性ダイエットで痩せる体質に 不眠症や通風予防にも効果アリ

アルカリ性ダイエットをご存知でしょうか。日本ではあまり有名ではありませんが、海外ではグウィネス・パルトロウやジェニファー・アニストン、ヴィクトリア・ベッカム、ルスティン・ダンストなどといった、そうそうたるセレブがおススメしているダイエット…

マドンナも実践したマクロビオティックダイエットで食生活を改善

マドンナって一時期激太りしてましたよね。覚えていますか。そんな彼女のダイエットのサポートをしたのは日本人女性なんです。その名は西邨(にしむら)マユミさん、マクロビオティックの研究家です。

正しい断食ダイエットでデトックス!老廃物を体外に排出して肌荒れやアレルギーを改善

断食がけっこうポピュラーなダイエット法の一つになってきましたね。断食は本来、痩せるためというより身体の中の溜まった老廃物を出すといった、デトックス的な意味合いのものですが、そこはおいておくとして。

ダイエットした渡辺徹さんから学ぶ糖尿病の怖さと過食のリスク

渡辺徹さんは1961年生まれで奥さんは榊原郁恵さん。ほぼ知らない人はいないほどの有名人です。彼の身長は180cmで現在の体重は80kgを切るくらいとのこと。これならダイエット的にはOKラインでしょう。

黒豆ダイエットでサポニンとアントシアニンを摂取して肥満を予防しよう

黒大豆、通称黒豆。そんな黒豆をベースにしたダイエットが有名になったのは、安田大サーカスのHIRO君が試したからです。なんといっても彼のピーク時の体重は 150kg オーバーでしたから。

西野カナさんのダイエットしながら食生活を見直して、効果を最大にする方法

西野カナさんのダイエット法は、「寝る6時間前に食事をしない」というダイエット法です。つまり夕食の時間を早めるってことです。これは私も実践中なので効果は保障できます。一番のネックは空腹感に耐えられるかどうかですね。 Love Place アーティスト: 西…

堀江貴文さんが30kg痩せた、誰でもできる簡単ダイエット

堀江貴文さん、通称ホリエモン。 でも、ホリエモンって彼が太っている頃についた名称だからね~。 今の体型だったらもしかしたら、 ホリエモンとは呼ばれなかったんじゃないか。 かもしれないと思ったりする。

西野カナさんのダイエット法の成功確率を高める低GIの果物

西野カナさんのダイエット法は、 「寝る6時間前に食事をしない」です。 つまりできるだけ早い時間に夕食を済ませるってやり方。 これからダイエットをする方は・・・

西野カナ流ダイエット方法の効果を徹底検証!

若い女性に超人気な女性アーティスト、西野カナさん。本人も詩もいたって自然体なところが人気の秘密なんでしょうか。彼女、三重県出身だからなのか若干関西弁が入るんですよね~。そんな彼女は以前、ストレス太りを経験したこともあるんです。 LOVE STORY …

徳井の低炭水化物ダイエットから学ぶメリットとデメリット

チュートリアルの徳井義実さんが、自身の番組のためにダイエットに挑戦しましたね。目的は彼がモデルのアンダーウェアのショーに出演するためらしいです。結果は・・・